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芭茅巷社區(qū)：營(yíng)養(yǎng)科普進(jìn)社區(qū) 健康知識(shí)傳萬(wàn)家

日期：2020-11-04 09:07:45   來(lái)源：   點(diǎn)擊：
        為普及健康理念，提升社區(qū)居民健康水平，11月3日，安慶市芭茅巷社區(qū)科普大學(xué)、安慶卓爾社工邀請(qǐng)海軍安慶醫(yī)院丁丹丹營(yíng)養(yǎng)師走進(jìn)社區(qū)開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)知識(shí)健康宣教活動(dòng)，為社區(qū)居民普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，講解大家最關(guān)心的“吃”的問(wèn)題。

        活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，丁丹丹強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)壽時(shí)代的到來(lái)，老年人營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題嚴(yán)峻，其營(yíng)養(yǎng)不良的原因：飲食攝入與衰老軀體的需求不匹配，詳細(xì)講解了怎么吃才健康、老年人應(yīng)該怎樣吃，并按中國(guó)居民膳食指南2016要求，建議老年人定時(shí)定餐定量進(jìn)食，在種類選擇上，主食可優(yōu)先選擇富含膳食纖維的雜糧，蛋白質(zhì)可優(yōu)先選擇脂肪含量低的瘦畜肉、禽肉及魚(yú)蝦。此外，還應(yīng)適當(dāng)減少食鹽的攝入量，多多食用新鮮的蔬菜。

        社區(qū)的學(xué)堂內(nèi)座無(wú)虛席，前來(lái)聽(tīng)課的社區(qū)居民們反響熱烈，針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)居民們提問(wèn)，丁丹丹也耐心的一一解答。講座結(jié)束后社區(qū)居民們依然熱情不減，紛紛上前替自己和家人當(dāng)面向丁丹丹咨詢。“我還有高血壓，吃飯要注意什么”，“我孫子太胖了，又喜歡吃大葷，應(yīng)該怎么吃呢”。一位居民阿姨高興的說(shuō)，“頭一次知道吃對(duì)飯這么重要，真是太感謝了!”

        古人云：“三分治療，七分調(diào)養(yǎng)；醫(yī)食同源，藥食同根。”營(yíng)養(yǎng)對(duì)人類健康的重要性早已廣為人知。本次活動(dòng)倡導(dǎo)合理、均衡、營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣，社區(qū)居民們不僅認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康的重要性，又了解平時(shí)在家該怎么吃。參加活動(dòng)的社區(qū)居民紛紛表示，這次講座讓他們受益良多，今后會(huì)更加注重營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。（江軍）

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