高清一区AV无码_国产日韩伦精无码一区二区_91超碰精品福利视_国产成人AV在线播放不卡影院

為幫助社區(qū)居民提高身體的免疫力和自我保護(hù)能力，弘揚(yáng)和傳承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，營(yíng)造積極向上的社區(qū)文化氛圍，自7月起，大橋街道葉祠社區(qū)舉辦了為期一個(gè)月的全民健身之八段錦公益班活動(dòng)，吸引了20余名學(xué)員積極參與。本次公益班課程是由大橋街道綜合文化站、葉祠社區(qū)綜合文化服務(wù)中心、計(jì)生協(xié)、婦聯(lián)在葉祠閱讀空間聯(lián)合開展的活動(dòng)，圍繞健身氣功八段錦功法源流、站樁、預(yù)備式等共開設(shè)五節(jié)課，每次課程兩個(gè)小時(shí)，旨在持續(xù)推動(dòng)落實(shí)“健康教育進(jìn)社區(qū)”，提高全民身體素質(zhì)。

此次八段錦公益班邀請(qǐng)的是安慶市太極拳（劍）一級(jí)教練員、安徽省一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員黃劍平為大家進(jìn)行授課。“預(yù)備式，左腳開步，與肩同寬……”在黃老師的指導(dǎo)下，在柔和的音樂聲中，大家動(dòng)作舒展大方，呼吸自然流暢，享受著八段錦功法帶來的身心愉悅。從第一次只是聽過“八段錦”的名字開始，到逐一學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作，再到如今能跟隨音樂獨(dú)立完成整套八段錦，這其中的進(jìn)步離不開學(xué)員自身的努力，更離不開黃劍平老師的悉心教導(dǎo)。

學(xué)員們紛紛表示，通過學(xué)習(xí)健身氣功八段錦，不但增強(qiáng)了體質(zhì)，更是在心理上獲得了放松和平靜，對(duì)傳統(tǒng)文化的理解也更加深入。有的學(xué)員已將這份習(xí)慣延伸到每一天，并向大家分享自己的練習(xí)心得。

最后，在輕松愉快的氛圍下舉辦了儀式感滿滿的“結(jié)業(yè)典禮”，大橋街道綜合文化站向黃劍平老師頒發(fā)優(yōu)秀教練榮譽(yù)證書并表示祝賀，葉祠社區(qū)舉辦的八段錦學(xué)習(xí)之旅也圓滿結(jié)束。

接下來，葉祠社區(qū)將持續(xù)開展多元化的健康益民活動(dòng)，增進(jìn)社區(qū)與居民之間的聯(lián)結(jié)，引導(dǎo)居民強(qiáng)健身心，進(jìn)一步學(xué)習(xí)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)。（曹晨）